Felicien Avare Les type de massage est vaste et diversifié, offrant une panoplie de techniques et de méthodes pour apaiser le corps et l’esprit. Les massages sont tellement diverse que quasiment chaque pays possède le sien. C’est bien reconnue et universel le massage est bon pour la santé. Dans cet article, nous allons explorer en détail les différents types de massages qui existent, en mettant en lumière leurs spécificités et leurs bienfaits. Que vous soyez un amateur de massages en quête de nouvelles expériences ou un professionnel cherchant à élargir votre répertoire, ce guide complet vous sera précieux.
Massage Californien / Suédois
Parmi les massages les plus populaires, le massage Californien, également connu sous le nom de massage Suédois, se distingue par sa polyvalence et son efficacité. À l’origine créé par un sportif pour des sportifs, il a été adapté pour offrir une expérience douce et enveloppante. Idéal pour une relaxation profonde, il est également un excellent choix pour les professionnels qui souhaitent maîtriser les bases du massage.
Massage Ayurvédique
Le massage Ayurvédique est une pratique aux origines anciennes, puisant dans la médecine traditionnelle indienne et la philosophie de l’Ayurveda. L’une de ses particularités réside dans la personnalisation en fonction du « dosha » ou profil Ayurvédique du receveur, ce qui permet d’utiliser des huiles spécifiques pour maximiser ses bienfaits. Plongez dans un univers riche, complexe et passionnant grâce à cette technique millénaire.
Massage Lomi Lomi
Originaire d’Hawaï, le massage Lomi Lomi était autrefois prodigué par les chamans et guérisseurs de l’île. Il s’appuie sur les croyances locales de Huna et Mana. L’une des particularités de ce massage réside dans l’utilisation des avant-bras du praticien, créant ainsi une véritable chorégraphie qui est tout aussi agréable à regarder qu’à recevoir.
Massage Balinais
Le massage Balinais est le fruit de l’union entre l’Ayurvéda et la médecine traditionnelle chinoise. Il se caractérise par l’utilisation d’huiles et vise à rétablir l’équilibre entre les aspects physique, psychique et émotionnel du receveur. Cette méthode offre une expérience holistique, visant à harmoniser le corps et l’esprit.
Deep Tissue
Le Deep Tissue est un massage profondément thérapeutique, conçu pour atteindre les tissus profonds du corps afin de relâcher les tensions et les nœuds musculaires. Bien que son ressenti soit vigoureux, il offre un relâchement durable des contractures, en faisant un choix optimal pour ceux cherchant à soulager des douleurs chroniques.
Kobido
Le Kobido est un massage japonais du visage qui a vu le jour il y a 2600 ans. Il est reconnu pour ses effets liftants et tonifiants sur les muscles du visage. En utilisant diverses huiles et essences, il oxygène la peau et apporte une apparence rajeunie.
Types de massages Thaïlandais
Le massage Thaïlandais est une technique complète qui combine manipulations, pressions et étirements du corps pour travailler sur les 10 lignes d’énergie connues sous le nom de « Sen » en Thaïlande. Cette méthode stimule l’organisme dans son ensemble et se pratique au sol.
Relaxation coréenne
La relaxation coréenne est une série de techniques utilisées traditionnellement au sein des familles coréennes pour se détendre mutuellement. Elle comprend des manipulations douces par oscillation, des étirements et des vibrations, offrant ainsi une relaxation profonde. Elle se pratique au sol.
Massage Amma (ou massage assis)
Le massage Amma est un massage court de 15 à 20 minutes, spécialement conçu pour être effectué sur une chaise ergonomique. Il utilise des enchaînements de pressions, de frictions, d’étirements et de mouvements de balancier, empruntés au shiatsu, à la réflexologie et à la chiropractie. Très apprécié en milieu professionnel, il est souvent appelé « Massage d’entreprise. »
Massage Shiatsu
Le Shiatsu est une technique de massage holistique originaire du Japon, basée sur les principes de la médecine chinoise. Il consiste en l’application de pressions avec les pouces, les coudes, les poings et les genoux sur tout le corps. Il se pratique au sol, sur un futon.
Réflexologie plantaire thaïlandaise
La réflexologie plantaire thaïlandaise est une technique qui associe des mouvements de massage et des points de pression, réalisés avec les mains et un bâtonnet de réflexologie. Elle cible les pieds, les jambes et les rotules, procurant un soulagement profond.
Massage au Bambou
Le massage au Bambou est une expérience unique, utilisant des bambous chauffés pour accentuer les gestes du praticien. Les propriétés du bambou stimulent la circulation sanguine et relâchent les muscles et les tissus en profondeur.
Massage aux ventouses
Également connu sous le nom de vacuothérapie, le massage aux ventouses stimule la circulation sanguine et lymphatique à l’aide de ventouses en silicone ou en verre. L’effet de succion favorise l’élimination des toxines et assouplit les tissus.
Massage au Tok Sen ou massage au marteau
Le massage Tok Sen est une technique ancienne qui utilise un marteau et un bâton en bois pour créer des sons et des vibrations, agissant en profondeur sur les fascias et les muscles. Avec cette technique de massage votre corps sera plus souple.
Massage aux pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes est une technique hawaïenne utilisant des pierres volcaniques chauffées ou refroidies. Ce protocole vise à procurer une profonde relaxation et une sensation de bien-être.
Massage aux Pochons
Traditionnellement appliqué après un massage thaïlandais (Nuad bo Rarn), le massage aux pochons est l’un des types de massages qui utilise des sachets en tissu contenant des herbes chauffées. Ces pochons sont appliqués sur différentes parties du corps pour une relaxation profonde.
Massage Tui Na
Le massage Tui Na est basé sur la médecine traditionnelle chinoise et comprend une trentaine de techniques différentes telles que l’acupression et l’étirement. Son objectif est donc de rééquilibrer les énergies du corps. Ses biens fais sont incroyble sur votre santé
Les Massages Fusions
Certains massages sont le résultat de la fusion de plusieurs techniques, comme le Thaï-Yoga, qui combine ainsi le yoga et le massage thaïlandais.
Massage Femmes enceintes (ou prénatal)
Le massage prénatal nécessite une attention particulière pendant la grossesse. Cependant, entre le quatrième et le huitième mois de grossesse, il est possible de bénéficier de ce protocole spécifique si le professionnel est formé à cette technique.
Types de massages pour bébé
Même les bébés ont le droit à leurs massage ! Masser un bébé est un type de massage qui peut avoir de nombreux bienfaits, mais il est essentiel de savoir ce que l’on fait en raison de leur fragilité. Un protocole de massage bébé a été créé et est enseigné pour permettre de le pratiquer en toute sécurité.
Massage Personnes âgées
Les personnes âgées nécessitent une approche douce et prudente en raison de la fragilité de leur corps, avec en particulier de leur peau et de leurs articulations. Un protocole spécifique a été développé pour offrir du bien-être en toute sécurité.
Massage Minceur
Le massage minceur est conçu pour drainer les graisses, réduire les capitons et stimuler la circulation sanguine, favorisant ainsi l’affinement de la silhouette. Ses types de massages pour mincir est excellent pour les personnes qui cherche à perdre du poids.
Types de massages japonais : Reiki
Le Reiki est une technique japonaise du 19ème siècle qui va au-delà du massage traditionnel. Il consiste donc en des impositions douces des mains et de légères pressions destinées à rééquilibrer les flux d’énergie dans le corps.
Massage Tantrique
Le massage tantrique vise à libérer les énergies sexuelles et à éveiller les sens. Bien qu’il puisse avoir des avantages personnels, son caractère sexuel rend ainsi sa pratique professionnelle ambiguë.
Massages de types Cachemirien
Inspiré du massage tantrique et du yoga, le massage cachemirien est une pratique intéressante. Bien que sa dimension « sexuelle » le distingue des massages bien-être traditionnels.
En conclusion, il existe de nombreux différents type de massage vaste et diversifié, offrant une multitude d’options pour répondre aux besoins de chacun. Explorez donc ces différentes techniques et découvrez les bienfaits qu’elles peuvent apporter à votre corps et à votre esprit.
